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吴豪杰主任医师

厦门大学附属中山医院

2型糖尿病肚子大怎么减

首先要调整饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如,多吃西... 2024-11-29 17:53:41

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糖尿病进餐顺序口诀

有这样一个口诀:“蔬菜先行,蛋白随后,主食最后”。先吃蔬菜,比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等,可占据一定的胃... 2024-11-29 17:53:05

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糖尿病吃什么可以减少脂肪

首先应增加高纤维食物摄入,如各类蔬菜(如西兰花、菠菜、芹菜等)、全谷物(如燕麦、糙米等)。这些食物富... 2024-11-29 17:52:31

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打完流感疫苗胳膊疼鼓硬包怎么回事,怎么办?

“打完流感疫苗,胳膊又酸又胀,连抬都费劲”——如果你也有过类似经历,别怕,这种情况并不罕见。今天我们就用通俗的语言讲清楚:打完针后胳膊鼓硬包的原因是什么,什么时候该放心,什么时候又该引起注意。

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