很多人发现自己的头发越来越少，发际线悄悄后移，甚至头皮变得若隐若现，不禁开始担心：“我是不是要秃了？”其实，头发稀少的原因有很多，除了遗传因素，还有生活习惯、饮食、压力等多个方面的影响。想要改善发量，首先要找准原因，对症调理！ ... 查看全文>
吴豪杰主任医师
厦门大学附属中山医院
答 首先要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如，多吃西... 2024-11-29 17:53:41
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吴豪杰主任医师
厦门大学附属中山医院
答 有这样一个口诀：“蔬菜先行，蛋白随后，主食最后”。先吃蔬菜，比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等，可占据一定的胃... 2024-11-29 17:53:05
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吴豪杰主任医师
厦门大学附属中山医院
答 首先应增加高纤维食物摄入，如各类蔬菜（如西兰花、菠菜、芹菜等）、全谷物（如燕麦、糙米等）。这些食物富... 2024-11-29 17:52:31
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很多男性在生活中可能都遇到过这样的情况：连续两天发生遗精，不禁感到困惑甚至担忧：“这正常吗？是不是身体出了问题？”事实上，遗精是一种常见的生理现象，但如果频率过高，也可能是某些因素导致的信号。那么，连续两天遗精是怎么回事？今天就来科普一下，让你对自己
