睡前

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05
八月
2024

双人睡前的运动有哪些?让你的训练更有意思!

来源:99健康网

结束了一天的忙碌,睡前时光成为了一天中最为放松和亲密的时刻。双人睡前运动不仅能够帮助你们放松身心,还能增强伴侣间的情感联系。以下是一些适合双人进行的睡前运动,让你的训练不仅有益健康,还充满乐趣。

31
七月
2024

睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情!

来源:99健康网

睡前夫妻互动健身法是一种新型的夫妻互动方式,它不仅能增进夫妻感情,还能提高睡眠质量。这种健身法结合了轻松的运动和亲密的互动,非常适合在睡前进行。以下是一些推荐的睡前夫妻互动健身法及其好处。

27
六月
2024

睡前喝点酒有助于入睡:真相还是误区?

来源:99健康网

在许多人的日常习惯中,有一种观念广为流传:睡前饮酒可以帮助更好地入睡。这一观点似乎与酒精的放松效果和人们普遍的经验相符,但当我们深入探讨时,会发现事实可能并非如此简单。

26
六月
2024

睡前有这5个习惯的人易胖肚子 你占了几个?

来源:99健康网

许多人可能不知道,睡前的一些不良习惯可能会导致体重增加,尤其是腹部的脂肪堆积。以下是五个常见的睡前习惯,它们可能会让你更容易胖肚子。

06
六月
2024

晚上失眠怎么办?睡前这4招助你轻松入眠!

来源:99健康网

失眠是一种常见的睡眠障碍,严重影响生活质量。本文将为您介绍4个睡前助眠妙招,帮助您改善失眠症状,轻松入睡。

27
五月
2024

睡前怎样按摩让你安稳入睡?按摩这几个穴位帮你改善?

来源:99健康网

在忙碌的生活中,高质量的睡眠成为了许多人的奢望。为了帮助大家安稳入睡,本文将介绍一系列睡前按摩技巧,特别是针对几个关键穴位的按摩方法,以促进放松,减轻压力,改善睡眠质量。

16
五月
2024

糖尿病患者睡前可以吃零食吗?吃代糖真的可以帮助控制病情吗?

来源:互联网

糖尿病患者在睡前可以吃一些健康的零食,如低糖水果、蔬菜、坚果等,但需要注意零食的种类和数量,避免血糖水平急剧升高。使用代糖也是一种控制血糖水平的方法,但需要根据医生的建议选择合适的代糖种类和用量,并不能代替糖的控制。

25
五月
2024

睡前如果有这几个坏习惯,可能会加速胃部损伤!

来源:99公众号

睡前的习惯对健康非常重要,尤其是对胃部健康。然而,有些坏习惯可能会加速胃部损伤,导致各种胃痛和消化问题。

25
五月
2024

睡前吃枸杞,竟然有这多好处?枸杞的对人体的影响还有这些!

来源:99公众号

睡前吃枸杞带来的好处是多方面的。虽然枸杞有很多好处,但也要适量食用,不能贪多,以免影响正常的作息和饮食。

标签: 枸杞 睡前
27
五月
2024

睡前用生姜涂脚底,坚持7天,身体可能会出现这些变化!

来源:99公众号

自古以来,中医养生传统中涵盖了许多独特的方法,其中之一就是用生姜涂抹脚底的做法。据传说,通过每晚睡前用生姜涂抹脚底,坚持7天可能会带来身体的一系列变化。以下是关于这个传统做法可能带来的身体变化的探讨。

02
六月
2024

每天睡前嚼几粒葡萄干,坚持一段时间,5好处会不请自来,建议效仿

来源:99公众号

葡萄干是由葡萄经过晾晒脱水制成的干果,它集中了葡萄的大部分营养价值,同时因为脱水,某些成分的浓度有所提高。以下是葡萄干的一些主要营养价值:

标签: 葡萄干 睡前
19
二月
2024

睡前喜欢玩手机有什么危害 身体或会发生哪些变化

来源:99健康网

在现代社会,智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。许多人养成了睡前玩手机的习惯,刷社交媒体、看视频、玩游戏,似乎已成为一种放松方式。

19
十二月
2023

睡前可以喝红酒吗 睡前喝一杯红酒有什么好处

来源:99健康网

许多人喜欢在睡前喝一杯红酒,认为这有助于放松身心,促进睡眠。但是,这种做法是否真的有益呢?本文将探讨睡前喝红酒的好处和坏处,以及专家的建议。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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