来源:99健康网
在快节奏的现代生活中,焦虑已成为许多人难以回避的情绪困扰。除了寻求专业的心理咨询和药物治疗外,饮食调整也被越来越多的人所关注,作为一种辅助手段来缓解焦虑症状,那么抗焦虑吃什么食物?抗焦虑食物第一名是什么?
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